今年暑假西安受几个台风西推北进的影响，湿度明显增加，闷热天气难耐。受朋友邀约，赴西部避暑。到兰州、西宁、青海湖等，一路收获颇丰。既领略了祖国的大好河山，也锻炼了体魄、净化了心灵。
为了早日抵达西宁，我早早地就在网上订票和酒店。无奈西宁现在已成为我国著名“夏都”，赴西宁的车趟趟爆满，酒店也被旅行社抢订完，只好先出发去兰州。
在兰州刚下火车的黎明，一股凉气袭来，盛夏时节尤感舒畅。我们一路奔赴西宁，夜宿西宁郊县——湟中县。西部人及其热情好客，对朋友是高接远送，初次见面献上表示贵客的黄色哈达，敬上青稞酒，往往一次就四杯以上；在青海每到一地，热情的当地人都会为你敬献这独具特色的青稞酒。
青海省是我国西部大省，位于我国第一阶梯；由于海拔高，是我国乃至世界的大江大河的发源地，有长江、黄河、澜沧江等，有“中国水塔”之称。西宁地处湟水谷地，谷地是青海省海拔最低处，平均在2300米左右，受夏季风影响，这里是青海省温度、湿度较温和的地区，是青海著名的农耕区，七月的谷地两侧是即将成熟的青稞。谷地西侧是我们历史课本上经常提到的日月山，平均海拔4000米，是我国自然地理上的一条非常重要的分界线,是我国外流区与内流区、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线，也是青海省内重要的农牧文化分界，在历史上，日月山还是唐朝与吐蕃的分界。唐时的文成公主便是从日月山进藏的，它脚下的倒淌河据说是文成公主的眼泪汇聚而成的。这里点点滴滴的地理事物异彩纷呈，是深入了解学习综合知识的好场所。
到了青海是一定要去青海湖的。青海湖像一颗璀璨的明珠镶嵌在青海省，是我国第一大湖。由于地处内陆地区，蒸发量大，成为我国最大的咸水湖。我们乘汽车在青藏公路行驶，没有了以往的颠簸，远处的高山是一幅巨大的画卷，我的眼前是一片镶着露珠的绿茵茵的草原，草原上生长着一垄垄黄灿灿的油菜花。在这绿色和黄色的背后，又衔接着一派无边无际的蓝色湖水。这景色吸引了大批游客和养蜂人，也吸引了摄影家、美术家。投入到花海中，我象个孩子似地奔跑在金黄色的地毯上，似乎已经忘了关中平原四月底油菜花已败的事实。又一次身临春意中，唾手可得的白云，路边悠闲的牦牛、马、羊，多么和谐的美景，嫣然已是许多导演取景的最佳之地。虽然这里海拔高，平均海拔3200米，湖水面积约4256平方公里，温差大，紫外线强，人烟稀少，但是每年夏季都吸引了世界各地自行车运动员在此锻炼，我们去的时候刚刚举办过2012年环湖自行车赛，青海湖周长360公里，我们不时看到各种肤色的运动员骑过。这里也是优良的训练基地。青海湖由于海拔高，气温低，这里生长的湟鱼一年才长一两，十年长一斤，肉质鲜美。来到这里近距离深入到我国老一辈科学家最早建立的原子城（又名金银滩），虽然美景依在，但原子城已不复存在，这里是我国最早氢弹实验基地，我们夏季来这里是避暑，而科学家经年累月在此，不利的地形、气候、水源条件，要逐一克服，让我不由得从内心佩服老一辈科学家。从青海湖往回的途中，汽车意外经过大通县，竟然发现这里大片的原始森林，我仿佛进入了天山腹地，地形雨使这里雨量丰沛，针叶林茂盛，大自然的魅力就在此。几人抱不动的松树在以草原为主的景观色彩中显然是浓重一笔，难以看到的地方性分异规律让我这个地理教师大呼过瘾，这里不愧是学习地理的好地方。每年高考前有很多家长问过我：我孩子怎么记不住地理呢？整天背为什么没有效果？而我们的暑期教育更多地体现在孩子要上多少补习班？如果通过暑假进行体验式学习是很好地学习文科综合的好机会，我们许多家长未了解这一切，仅仅希望于课堂学习和课后的作业。新教学法中提出体验式教学就是学习发达国家的方法，如果我们在文科综合中多一些体验式教学，会激发我们学生学习兴趣，会获益匪浅的，身临其境会使你获得的知识有质的飞跃，也体现了学习终生有用的地理知识这一新课改的思路。
到西宁是一定要去塔尔寺的。塔尔寺，藏文名称贡本贤巴林，位于湟水谷地的宗喀莲花山，是雪域高原伟大的上师、藏传佛教格鲁派的开创者宗喀巴的诞生地。八座山如莲花状围绕着塔尔寺，艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）异彩纷呈。起源于古印度的佛教于西藏原始宗教形成藏传佛教，是雪域地区很多民族的信仰，有藏族、土族等。长跪的人群中有藏族、汉族，也有外国人，他们背着行囊，为了心中的信仰，一生要长跪10万个，藏传佛教讲一个人一生要有健康、学识和德行，看到这里刹那间我的心灵受到震撼，繁华都市人与人之间如此只近，矛盾自然很多，各种名、利、权的交易使得内心疲惫，一个“贪”字束缚了心灵，何谓“贪”就是今日的宝贝而已，洗去心灵“贪”字，净化心灵就是只有内心强大的人。我们现在各个部门都在学习十八大的文件，我们也感受到十八大带来的新气象，例如中央关于反腐的决心很大，这些贪官败坏了我党的声誉，一个“贪”字束缚了前进的脚步，净化心灵会使我们“心底无私天地宽”。
古人说：要读万卷书、行万里路。在全球化的现在多一次旅行，可以提供我们很多平时难以思索的空间，既扩大视野，也锻炼体魄，一举多得呀！
